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按摩此穴,2、按摩臂臑穴

日期: 2020-04-19 03:36 浏览次数 : 105

摘要:现在中医减肥也越来越受大家的欢迎了,穴位减肥法就是其中方法之一。那穴位减肥法到底是什么原理?穴位减肥真的有效果吗?按摩哪些穴位才能减肥呢?下面随着小编一起来看看。

摘要:如今中医减肥是越来越受欢迎,穴位减肥法就是其中方法之一。那么穴位减肥法究竟是什么原理?穴位减肥真的有效果吗?按摩哪些穴位才能减肥呢?下面随小编一起来看看吧!

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臂臑穴位于人体的臂外侧,三角肌止点处,按摩此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。

穴位减肥之天枢穴

穴位减肥之外关穴

穴位减肥之天枢穴在肚脐两边左右各三指宽处,按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次,逆时针和顺时针方向各重复一次即可完成穴位减肥日常。

5、按摩大横穴

3、按摩外关穴

穴位减肥之肱中穴

穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的。中医认为肥胖与脾脏关系最为紧密,如果人们多逸少劳,饮食热量过高,机体不能完全吸收,就会导致肥胖形成。现代穴位减肥以此为原理,通过对相应穴位的刺激来抑制食欲,同时促进能量代谢,促进脂肪分解,最终达到减肥的目的。

穴位减肥之肱中穴肱中穴在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点,按摩此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦。以拇指圈状按摩即可。很轻松的按摩穴位减肥方法。

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这个穴位减肥按摩也很简单,双手食指指端同时按压,圈状按摩30次。

穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的。中医认为肥胖与脾脏关系最为紧密,如果人们多逸少劳,饮食热量过高,机体不能完全吸收,就会导致肥胖形成。现代穴位减肥以此为原理,通过对相应穴位的刺激来抑制食欲,同时促进能量代谢,促进脂肪分解,最终达到减肥的目的。

位置在肚脐旁开4寸处,按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂,这个穴位减肥按摩也很简单,双手食指指端同时按压,圈状按摩100次。

追求完美身材是每个人向往的,甚至有很多人会不惜牺牲健康为代价盲目的节食断食,穴位减肥能很好的为这些人服务;追求美丽的目标升华之后更会追求养生,穴位减肥也有很好的养生功效,不过更复杂的穴位减肥一定要在专业人士的参与下进行哦,不可自行盲目尝试。

大横穴位置在肚脐旁开4寸处,按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂,这个穴位减肥按摩也很简单,双手食指指端同时按压,圈状按摩30次。

5、按摩大横穴