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美高梅-男性养生
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●做爱过程中要保持一定的节律,并且燃烧掉更多的热量

日期: 2020-04-04 20:42 浏览次数 : 88

摘要:经常做爱的人们免疫球蛋白A(IgA)水平明显较高。IgA免疫系统是您身体的第一道防线。它的任务是在切入点击退入侵生物,减少甚至消除您身体免疫系统激活的需要。这也许可以解释为什么经常做爱的人也比较少生病。

摘要:在高潮之际大量释放的荷尔蒙还能够有益于深度睡眠。而高质量的睡眠又能带来其他方面的健康,如维持合适的体重和适当的血压。

摘要:根据日本的医学研究表明:“用进废退”的性萎缩,也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强。

性爱十修

性爱不仅是人类基本的生理需求,同时也因为它对于人体的好处很多,所以导致说到性生活的时候,人们喜欢用享受来形容这件事情!爱尔兰女王大学的研究表明,每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。那么,房事充足对男人有哪些好处呢?

1、燃烧卡路里

性生活是夫妻生活中的一个重要组成部分,也是夫妻表达感情的一种方式。如今,我们还听说性生活对夫妻的身体有好处,那么这些好处都是什么呢?

其实讲的就是性保健如何做爱才能养生。书中总结了爱爱的十修,总结了一下就是:

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虽然仅仅是做爱是不能够为一个男人创造出突起的肱二头肌与洗衣板般的腹肌,但它无论如何都会使心跳加快,血流量增多,并且燃烧掉更多的热量。根据一项调查,做爱30分钟就能够燃烧掉85到200卡路里。因此,要是每天都做爱半个小时的话,在一年之类就能直接减肥10英镑或是更多。这可比在踏车上跑一年要快活得多。

性生活给男人带来的好处:

●做时,要维护精气,不能无度纵欲

增强免疫系统

2、肌肉锻炼

1、有利于消除失眠

●双方都需性致勃勃时才可以做爱

经常做爱的人们免疫球蛋白A(IgA)水平明显较高。IgA免疫系统是您身体的第一道防线。它的任务是在切入点击退入侵生物,减少甚至消除您身体免疫系统激活的需要。这也许可以解释为什么经常做爱的人也比较少生病。

除了能够燃烧掉多余的卡路里,做爱还能促进睾酮的产生。睾酮能够使骨头与肌肉变得更加强壮。而且,它还是维系力量、好心情、性能力、性欲等的关键。因此,一次做爱,也是为下一次做爱做了准备。如果体内睾酮量降低,这也就意味男人的更年期到了。这导致诸如性欲降低、疲劳、压抑等一系列的负面结果。

所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。

●做爱过程中要保持一定的节律

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3、降低前列腺癌风险

当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有助于消除失眠症。而且性生活越是美满,事后也越容易入睡。

●避免过劳、过频

预防心脏疾病

很多研究表明,男人定期地射精能够使患前列腺癌的概率在一般水平上还要降低30%。定期地射精,无论是通过性交还是自慰,都能够冲洗前列腺,这样能阻止前列腺癌的发展。

2、有助于保护头脑年轻

●抓牢彼此的性兴奋时机

据一项研究显示,定期做爱的男性比每月一次或者更少性爱人群患心脏病的几率少45%,性生活不仅可以和锻炼身体一样给您的心脏带来很多好处,也可以使雌激素和睾丸激素水平保持平衡,这对于心脏健康十分重要。

4、做爱可以延年益寿

根据日本的医学研究表明:用进废退的性萎缩,也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强。

●以爱为名,及时沟通

推荐阅读:男人持久秘招:5个小妙招让你勃起更持久

根据统计显示,婚姻美满的人较单身和离婚者更长寿。而美满的婚姻也包含美满的性生活在内。多做爱就让恶女和小乖男,幸福地白头偕老过一生。

3、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

●动作轻柔、和缓

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5、助长男性「威风」

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

●安排在彼此都精力旺盛的时候,男性要充分勃起

缓解疼痛

发表在《美国医学杂志》上的一项研究表明,性生活能让男性的「那里」变得强壮。

4、减轻或是缓解疼痛症

●精气互养,同求长生健乐

性活动能释放缓解疼痛的荷尔蒙,已发现性活动有助于减轻或消除背部、腿部疼痛,以及经痛、关节炎和头痛所产生的疼痛。一项研究甚至发现,性活动可使得一些偏头痛和集束性头痛患者的痛苦得到部分或完全缓解。

芬兰调查了1000名55~75岁之间的男性,发觉一周啪一次的,患勃起功能障碍的风险比少啪的男性更低。

性爱竟然同阿司匹林有一样的功效,听起来似乎有点神乎其神。不过,大量的医疗机构的反馈,证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统,分泌出一种叫胺多酚的化学物质,对减弱疼痛相当有效。别不相信,性爱对以下疼痛具有不可思议的止痛效果。关节炎,胃部,背部神经,疼痛头痛或偏头疼,牙痛。

●事后要歇一会儿,有后戏,调养生息