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如何提高男性床上性生活时间美高梅66159:,戒掉吸烟喝酒的坏习惯

日期: 2020-05-04 04:08 浏览次数 : 73

2、性生活要有前戏

1.戒烟喝酒,熬夜

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彻底戒烟吃些红枣 在门诊,一个小伙子讨教优生优育方面的问题:戒烟一个月就可以要小宝宝了吧,实在憋不住抽一支烟对小宝宝有影响吗?我马上告诉他,烟必需彻底戒掉,因为烟草具有生殖毒性,其中的有害成份直接干扰睾丸的生精功能和雄性激素的分泌功能,长期吸烟可引起男性不育。除此以外,精子的一个生长周期近3个月,所以想要小宝宝的前3个月应该彻底戒烟。 对策:彻底戒烟,同时建议吃些红枣。因为红枣含有维他命和糖等营养成份,能改善睾丸的生精功能。另外,口含红枣还能消除戒烟过程中的寂寞。 远离酒精喝一点番茄汁 一位80后的小老板因为谈成一单大生意,高兴之余喝了些酒,结果引起前列腺炎复发,要小宝宝的计划不得不推迟。现在不少慢性前列腺炎病人的复发都是酒精在作祟。另外,酒精还会破坏睾丸的生精功能。所以,为了下一代的健康,准爸爸妈妈们还是应该戒酒,包括啤酒、葡萄酒、红酒等。 对策:假如酒桌上实在推不掉就喝一些饮品,可以喝一些现榨的苹果汁或者番茄汁来营造一下气氛。前者是前列腺的保护因子,后者有益于精液的液化,提高精子活力。番茄汁中的番茄红素对前列腺炎有直接治疗作用,能增强前列腺的抗病能力。 改善睡眠服点龙眼汤 赵师傅是一名晚班出租车司机。由于长时间久坐、熬夜,引起他内分泌紊乱,近阶段检查性功能也有所下降。久坐、熬夜会引起前列腺血液循环障碍,引发或加重前列腺炎。 对策:每天必需保证6个小时的充足睡眠,另外可服用龙眼炖汤。龙眼有养血安神的作用,能改善睡眠质量,还能提高性功能。 避免炎症吃一些苦瓜 有一些男同志因为性功能亢奋,频繁过性生活,会造成前列腺、精囊腺以及附睾炎症,从而影响生育功能。 对策:对于性功能亢进者,可以适当吃些凉性食物,如清炒苦瓜、冬瓜汤、菱角等,降低体内的虚火。也可以用3~5克莲子心泡水喝,适当降低性欲。

要经常参加体育锻炼,因为适当的体育锻炼可以增强身体的健康,还可以改善性功能。特别注意的是,性功能与腰部和腿部有着密切的关系,如果能经常进行慢跑、步行等有氧运动,可以锻炼下肢。

现在医学证实:藏须木可治疗男性一切虚症,因温肾壮阳,大补元气的功效,它含有多种微量元素和维生素,其中特含有的锌元素可以更好的提高男性性功能和荷尔蒙的作用,晒干后作为一种食材和药材来加以利用。对补元,治虚有很好的疗效,故特别适合男性使用。

良好的性能力可以让男人在伴侣面前更加自信和自豪。如果你经常注意以上三点,就能有效地保持性功能的活跃。

3、戒掉吸烟喝酒以及熬夜

摘要:临床研究发现,抽烟、喝酒、熬夜和过度性生活严重危害男性健康,特别是生殖健康。一些人因为这些不良生活习惯,引起不育、慢性前列腺炎,甚至胎儿畸形,给家庭带来了悲哀。

中年夫妻要讲究一些科学的生活方式,最好要改掉量些恶习,如不吸烟、不喝酒,不要经常熬夜。所以,要有一个良好的饮食,并且在作息上有规律,要有足够的睡眠。

摘要:身体素质体能和性生活时间长短关系非常的密切,所以要保持良好的生活习惯,戒掉吸烟喝酒的坏习惯,避免熬夜,保证有充足的睡眠,这样才能保证身体的健康。

身体健康与性生活时间密切相关,所以我们应该保持良好的生活习惯,戒掉吸烟喝酒的坏习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,以保证身体健康。

性生活的和谐度影响了家庭的和谐,每个男性都希望能够在床上展现出自己的雄风,但是因为性生活时间比较短而变得自卑,其实只要掌握3点就能够拥有和谐的性生活。

临床研究发现,抽烟、喝酒、熬夜和过度性生活严重危害男性健康,特别是生殖健康。一些人因为这些不良生活习惯,引起不育、慢性前列腺炎,甚至胎儿畸形,给家庭带来了悲哀。

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6.在生活上要有规律