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玩游戏到底能不能预防老年痴呆,我们来讲讲老年痴呆的高危人群

日期: 2020-02-05 18:15 浏览次数 : 154

但近年来,不少专家也对于玩电脑游戏是否可预防老年痴呆症进行了研究调查,比如,英国神经系统科学家就通过实验发现,经常玩电脑游戏的老年人,大脑的衰退会明显减慢,因为电脑游戏需要玩家进行快速思考,促进血液和氨基酸不断流向大脑,提高了脑部供氧量,从而避免脑袋僵化。

1、记忆障碍

难以胜任日常家务,而这些家务通常不需要思考。例如,经常做饭的人现在却不知如何做。

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在这个世界老年痴呆日,小九来说说,玩游戏到底能不能预防老年痴呆?有没有比打游戏更好的方法预防老年痴呆?

老年痴呆早期四个症状

1.保持积极乐观的心态

一般来说,女性老年性痴呆的患病率要高于男性。女性患者大概占78.8%,这大概与女性的雌激素下降的有关。但也可能与寿命有关,大部分女性的寿命比男性长。

打游戏成瘾却诱发脑梗

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老年痴呆高危人群之一:高龄老人

3、缺牙的人容易发生老年痴呆

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延伸阅读:

要注意饮食

人一老,各种疾病也就紧随而来,老年痴呆就是其中最让人担心的一种,为了预防痴呆的发生,老年人各种招数使尽。

在老年痴呆症早期及可有视空间技能障碍,其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的环境中迷路。会引发视觉障碍,很多人会忽视,以为是年纪大了,眼疾引起的。可能会出现想拿杯子喝水倒水烫到了自己的手,或是倒水倒满了自己还看不见等,这些都是常见的现象。

随着社会的发展,医学的进步,我国已经提前进入人口老龄化状态。而老年痴呆症发病率近年来也有明显提高,且发病年龄有提前的倾向。那么老年人应该如何做到科学预防老年痴呆的发生呢?

饮食要清淡,营养要均衡,远离三高疾病这些危险因素。多吃蔬菜、水果、豆制品、全谷类碳水化合物、坚果等;多喝水,因为人体缺水会使大脑变迟钝,思考能力降低。同时,也要远离烟酒,避免对身体造成伤害。

不一定要靠电脑游戏

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免疫力低下的人易发生感染,特别是病毒感染,有的病毒感染可能会导致中枢神经系统疾病,从而导致了老年痴呆的发生。所以,我们要采取措施,尽量提升自身的免疫力。

为避免老年痴呆的发生,

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吸烟使体内小动脉收缩变窄、加重病情,喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆,也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。所以老年人应戒烟戒酒。

老年痴呆高危人群之二:老年女性

网络游戏可以预防老年痴呆?

2、处事能力的减退,判断力差

语言障碍,甚至连简单的词汇也不能表达

要多用脑

美国研究人员曾对1.5万名70或70岁以上的退休女护士进行了跟踪研究调查,最后结果显示,每天睡眠时间少于5小时,或者超过9小时的人心智功能往往较低,会加速大脑的老化。

游戏很多人觉得是年轻人才玩的,其实老人平时玩一些游戏是有好处的。近年来,不少专家也对于玩电脑游戏是否可预防老年痴呆症进行了研究调查,比如,英国神经系统科学家就通过实验发现,经常玩电脑游戏的老年人,大脑的衰退会明显减慢,因为电脑游戏需要玩家进行快速思考,促进血液和氨基酸不断流向大脑,提高了脑部供氧量,从而避免脑袋僵化。

5.补充身体必须的维生素

老年痴呆高危人群之三:家族遗传或有脑部疾病或损伤病史者

直到某天在网上看新闻里说,老年人玩游戏可以预防老年痴呆,还能长寿,从此,老爷子迷上了网络小游戏,一玩就一整天,甚至有时玩到半夜两三点。

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可以无缘无故地情绪涨落,极不稳定,也有部分痴呆患者表现情绪淡漠,麻木不仁。

老年痴呆高危人群之五:独居者,情绪抑郁者

杜绝不良的生活习惯,过度的吸烟、喝酒都会导致大脑血流供应不足,增加慢性疾病的发生概率,从而导致老年痴呆。

其中,“俄罗斯方块”就是有效的。实验表明,喜欢玩游戏的退休老人比他们对游戏不感兴趣的同龄人记忆力更好、脑子更灵活。悉尼大学的阿米特·拉姆皮特解释说:“大脑训练能保持甚至提高易患认识障碍症的中老年人大脑的灵敏度。”科学家指出,同时这些练习并不昂贵,还可以改善心情。

3.相对补充大脑营养

睡眠时间要适宜,8小时为佳,同时,要有午休习惯。因为充足的睡眠对身体健康是极为重要的。